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pallamano training

Pallamanoesercizio: palla in canna

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla 1-5 metri

Palla in canna

  • 3 persone sono playmaker.
  • Gli altri si schierano e corrono, giocano la palla, la recuperano e giocano quella successiva.
  • - con il rimbalzo, con l'altra mano, lancio in salto, lancio a botta sicura, rotolamento. con passaggio 0, sottomano.


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Caratteristiche dell'esercizio

8
40
Materiali necessari:
Non applicabile
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