Pallamanoesercizio: pausa corsa
Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla condizione
Pausa corsa
- lancio individuale del portiere, rifinitura
- coppie che si avvicinano e finiscono
- le coppie si avvicinano e finiscono con un cambio di campo.
- coppie che si avvicinano e corrono nello scarto
- trio che si avvicina, corre nello scarto, due giocatori che si intrappolano l'uno dietro l'altro
- trio che si avvicina, corre nello scarto, due giocatori di interferenza uno accanto all'altro