Pallamanoesercizio: piazza ceca
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla lancio
Piazza ceca
I giocatori formano un quadrato e si assicurano che due angoli siano occupati due volte.
BASE:
La palla viene giocata in senso orario. I giocatori seguono la palla. Il ricevitore parte leggermente all'interno.
- Gioco in uscita dalla corsa
- Gioco con tiro in salto
- Esercitazioni su segnale
VARIANTE 1:
La palla viene giocata in senso orario. I giocatori girano in senso antiorario. Il ricevitore parte leggermente all'interno.
- Gioco in uscita dalla corsa
- Gioco con tiro in salto
- Esercitazioni su segnale
VARIANTE 2:
La palla viene giocata in senso orario. I giocatori incrociano in diagonale. Il ricevitore parte leggermente all'interno.
- Gioco in uscita dalla corsa
- Gioco con tiro in salto
- Esercitazioni di rotazione al segnale