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pallamano training

Pallamanoesercizio: ribaltamento e difesa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa controllo della palla

Ribaltamento e difesa

ribaltamento-e-difesa

Il blu punta verso la porta.
Il rosso lo impedisce toccando la palla.

Variante:

  • B lento
  • B veloce
  • B velocità massima
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Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
Non applicabile
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