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pallamano training

Pallamanoesercizio: vomitare

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla riscaldamento

Vomitare

A coppie lanciare la palla.

forme diverse:

  • Aumentare leggermente la distanza
  • Lateralmente
    • Con l'altra mano
  • 2 mani dietro la testa
    • Con un rimbalzo
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

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