Usa questo esercizio di Pallavolo nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallavolo training

Pallavoloesercizio: situazione di gioco

Adatto alle seguenti tecniche: difesa passo spese generali blocco servizio sistema generale

Situazione di gioco

Lato a: 3 persone - posizione 1 - 6 - 5
Lato b: 3 persone - posizione 1 - 6 - 5

  • La persona in posizione 1 passa
  • Ricezione, passaggio, attacco: DIAGONALE OBBLIGATORIO
  • Giocare finché qualcuno non fa punto


Successivamente, Diede gioca una palla libera lungo ogni lato.

Ruotare la posizione dopo 3 colpi per lato

Intenzione:

  • Raduni
  • Puntare su ogni palla
  • Quando cade la palla "facile", tutti si danno da fare 10 volte.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
6
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:

2728 pallavolo esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto