Gedeelde Training
U8 Crossing Vissenaken 20210929
Benodigde materialen
- 6 x hoedje
- 6 x ballen
- 2 x doel (5x2)
- 2 x doel (3x1m)
- 5 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Oefeningen
Techniekstraat
10 minuten
Technieken
Warming-up
- Dribbelen
Benodigde materialen
6 x hoedje
- Links worden 3 potjes (wit) gezet met 10 voetlengtes tussen (eerste potje 10 vl van de lijn
- Rechts worden 3 potjes (blauw) gezet met eveneens 10 vl tussen maar deze beginnen op de lijn
- Wij maken zo 3 straten, oefeningen worden in de straat uitgevoerd en er wordt terug aangesloten via het zebrapad (ruimte tussen de straten)
- Looprichting witte hoedjes is met linkervoet, looprichting blauwe hoedjes is met rechtervoet
Oefeningen
- Tik tik stop (zelfde voet)
- Tik stop (niet van potje naar potje maar recht door de straat), voeten afwisselen en zo veel mogelijk proberen te tikken
- Tik tik sleep
- Tik tik V maken
- Tik tik kap
Voor de beter spelers kan dit uitgebreid worden met
- Tik tik achter steunbeen
- Tik tik overstap
- Tik tik schaar
- Tik tik Cruyff beweging
Deze oefening kan iedere training als opwarming gebruikt worden.
Technieken
Aanvallen
- Passing
Benodigde materialen
4 x ballen
, 1 x doel (5x2)
, 2 x hoedje
Opmerking:
hoge intensiteit aanhouden
- Oefening met name gedaan om aan te leren om door te bewegen na een pass.
- Dus inspelen en doorlopen.
- Dit in combinatie met voorzet en afwerken maakt het een leuke oefening voor de jongens (7-8 jaar) en nuttig als wedstrijdsituatie (ook al zonder weerstand).
- 1 speler rood passt naar blauwe speler en loopt richting hoekvlag.
- 2 speler blauw kaatst in de diepte naar hoekvlag.
- 3 speler rood geeft voorzet op inlopende speler blauw.
- Speler blauw werkt af.
Aandachtspunten
- Goede inspeelpass.
- In de bal komen voor de kaats.
- Kaats in de diepte.
- Niet te vroeg inlopen bij het afwerken.
Schieten op doel
20 minuten
Technieken
Schieten
Benodigde materialen
6 x ballen
, 2 x doel (3x1m)
, 1 x doel (5x2)
Opmerking:
Nadruk leggen op positie steunvoet
- Speler speelt in op trainer
- Trainer legt af (links of rechts)
- Speler loopt in en trapt op doel
- Ballen halen nadat iedereen getrapt heeft
Wedstrijd
25 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Dribbelen
- Passing
- Schieten
- Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen
, 2 x doel (5x2)
, 5 x hesjes
Wedstrijd met aandacht op positiespel in aanval en verdediging