Gedeelde Training

U8 13/10/2021

Benodigde materialen

18 x ballen
1 x doel (3x1m)
2 x doel (5x2)
5 x hesjes
12 x hoedje
1 x pionnen
4 x pop

Gebruikte technieken

Diversen

Totale duur training:

75 min.

Niveau:

4 Oefeningen

Warming-up

15 min.

Flankwissel

25 min.

Bowling

25 min.

Wedstrijd

10 min.

Totaal

75 min.

Deze training gebruiken?

Oefeningen

Warming-up

15 minuten

Technieken

Warming-up - Dribbelen

Benodigde materialen

8 x ballen , 1 x doel (3x1m) , 1 x doel (5x2) , 1 x hesjes , 9 x hoedje , 1 x pionnen

Verdeel de groep in 2-tallen en zet ieder tweetal bij een pilon/hoedje, die je verdeeld hebt op de middencirkel:

Laat de bal, die bij iedere pilon ligt, eerst liggen en laat de gehele groep eerste een aantal rondes om de middencirkel rennen;
Zorg ervoor dat ieder tweetal bij een pilon met bal komt te staan;
Speler 1 dribbelt de bal naar de middenstip en legt deze daar neer;
Op de terugweg (zonder bal) voert Speler 1 oefeningen uit (bv. knieheffen);
Op het moment dat Speler 1 terugkeert, begin Speler 2 aan dezelfde oefeningen (bv. knieheffen) om vervolgens de bal op te halen;
Herhaal dit en wees creatief met de oefeningen.

Flankwissel

25 minuten

Technieken

Aanvallen - Passing - Positiespel

Benodigde materialen

8 x ballen , 1 x doel (5x2) , 4 x pop

Balbeweging:
Speler 1 speelt de bal in op speler 2, die draait uit met verste voet en geeft bal naar speler 3.
Speler 3 draait uit en maakt actie langs de lijn, zet bal voor.

Loopbeweging:
Speler 1 loopt buitenom naar 2de paal
Speler 2 schuift mee in steun van 1 en 4
Speler 3 doet actie langs de flank en zet bal voor
Speler 1 of 4 werken af

Doorschuiven: 1 - 4 - 3 -2 - 1

Bowling

25 minuten

Technieken

Koppen - Warming-up - Passing

Benodigde materialen

18 x ballen , 1 x doel (3x1m) , 1 x doel (5x2) , 1 x hesjes , 12 x hoedje , 1 x pionnen

Verdeel de groep in minimaal 2 groepen.

Speler Blauw gooit de baal naar Speler Rood;
Speler Rood dient de 3 ballen die op de pillonnen liggen er af te schieten. Dit kan door middel van verschillende oefeningen.

Wedstrijd

10 minuten

Technieken

Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen - Passing - Schieten - Positiespel

Benodigde materialen

1 x ballen , 2 x doel (5x2) , 5 x hesjes

Wedstrijd met aandacht op positiespel in aanval en verdediging