Gedeelde Training
dinsdag u14
Benodigde materialen
- 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Opwarming drill
0 min.
1-1 Drill in The paint
0 min.
Floater + give en go
0 min.
Shot
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Opwarming drill
0 minuten
Technieken
passen
- warming-up
Benodigde materialen
1 x bal
Links: wit past naar kuttende rode deze past door naar kuttende blauwe die een lay-up maakt. Wit pakt de rebound en geeft in en past naar rood die achter zijn pas gelopen naar gaurd spot deze speler past dan terug naar wit om te herbeginnen.
Rechts: wit past naar kuttende rode deze past door naar kuttende rode die een lay-up maakt. Wit pakt de rebound en geeft in en past naar blauw die achter zijn pas gelopen naar gaurd spot deze speler past dan terug naar wit om te herbeginnen.
eind doel 20 in 2 min
Rechts: wit past naar kuttende rode deze past door naar kuttende rode die een lay-up maakt. Wit pakt de rebound en geeft in en past naar blauw die achter zijn pas gelopen naar gaurd spot deze speler past dan terug naar wit om te herbeginnen.
eind doel 20 in 2 min
1-1 Drill in The paint
0 minuten
Technieken
schieten
- rebounding
- verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
- 2 spelers starten op de kop van de paint.
- Tussen beide staat een stoel met een bal.
- Ze sprinten eerst naar de baseline, wie eerste bij de bal is mag in de paint aanvallen.
- Gaat net zo lang door tot er score is.
Floater + give en go
0 minuten
Technieken
aanvallen
qdsfsqdfqsdfsqdfsqdfsdqf
Shot
0 minuten
Technieken
schieten
sdqfdsqfsdqsdfsqdf
