Gedeelde Training
Training Trimmers
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 20 x Pionnen
- 2 x Doelen
- 4 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Backhand aanname
0 min.
Inslaan links of rechts
0 min.
2 vs 1 met as dichtzetten
0 min.
Aanval over links en rechts
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Backhand aanname
0 minuten
Technieken
Aannemen
- Passen
Benodigde materialen
60 x Bal
, 12 x Pionnen
- A begint met de bal en ziet dat het voor heel druk is
- Speelt de bal terug naar B, B neemt de bal aan en speelt de bal naar C
- C neemt de bal open aan en kijkt naar voren en ziet daar D inlopen
- C geeft een harde pass naar D
- D neemt de bal op de backhand aan en rond af op goal
Andere kant hetzelfde
Inslaan links of rechts
0 minuten
Technieken
Warming-up
- Slaan
Benodigde materialen
50 x Bal
, 1 x Doelen
, 5 x Pionnen
- A pusht of B
- B passt om en om naar C of D.
- Zij ronden af op goal.
2 vs 1 met as dichtzetten
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
- Opbouwen
Benodigde materialen
60 x Bal
, 4 x hesjes
, 20 x Pionnen
- A begint met de bal en push de bal naar B.
- B neemt de bal aan en push de bal naar C.
- C speelt de bal richting het reboundbord B probeert die bal te onderscheppen.
- Vanaf nu begint er een 2 vs 1 A,B tegen C.
1 vs 1 naar 2 vs 1 naar 3 vs 1
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
Benodigde materialen
60 x Bal
, 15 x Pionnen
- A pass de bal naar B.
- A loopt door naar het vak en speelt en 1 vs 1 met B.
- C begint te lopen als de eerste voorbij is dan wordt het een 2 vs 1 B,C horen bij elkaar tegen A.
- D begint te lopen als de tweede klaar is dan wordt het een 3 vs 1 B,C,D horen bij elkaar tegen A.
- Verdediger speelt de bal via de zijkant weg.
Aanval over links en rechts
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
- Opbouwen
Benodigde materialen
60 x Bal
, 2 x Doelen
, 4 x hesjes
, 10 x Pionnen
- A begint met de bal en pass de bal naar B.
- B neemt de bal aan en pass de bal naar C.
- C neemt de bal aan en geeft de bal breed naar de doorgelopen A.
- A ontvangt de bal en dan begint er een 3:2 tegen de verdedigers die zijn begonnen in de cirkel en die er uit mogen stappen als C de bal heeft aangenomen.
- Aanvallers scoren op het grote goal.
- Verdedigers scoren in het goaltje bij de zijlijn.
