Gedeelde Training

fd
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Warmlin up layups
0 min.
Ice
0 min.
Bal movment
0 min.
5 sec no 3point line
0 min.
Drive kick out
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=36593
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Warmlin up layups
0 minuten
Technieken
warming-up
warming up layups atac the cone 
drawing warmlin up layups
Ice
0 minuten
Technieken
verdedigen
no midel jump high en push zij lijn 
big valt af en stop midrange shot en trapt als in corner zit
drawing ice
Bal movment
0 minuten
Technieken
Conditie - aanvallen
pas wing snij ander replace plaats swing bal hellaal onpnieuw cut en lau up
https://www.youtube.com/watch?v=OghnErJAEgc
drawing bal movment
5 sec no 3point line
0 minuten
Technieken
verdedigen
1 on 1 5 seconde als je in 3 punt line geraakt one one tegenander defender
drawing 5 sec no 3point line
Drive kick out
0 minuten
Technieken
schieten - passen
drive en kick out + extra pas
drawing drive kick out