Basketbaloefening: 1 tegen 1: aanvaller versus verdediger
Geschikt voor de volgende technieken: conditie verdedigen aanvallen kracht
1 tegen 1: aanvaller versus verdediger
Uitvoering
- Zet twee rijen spelers op onder de basket.
- De trainer staat op de vrijeworplijn met een bal.
- De trainer past de bal naar een van de twee spelers onder de basket of gooit de bal op het veld.
- Beide spelers rennen tegelijkertijd naar de bal.
- De speler die de bal bemachtigt, wordt de aanvaller.
- De andere speler wordt de verdediger.