Basketbaloefening: 10 keer overspelen spel
Geschikt voor de volgende technieken: passen vangen warming-up conditie
10 keer overspelen spel
Doel
- Het doel van deze oefening is om teamspel en balcontrole te verbeteren door binnen een team 10 keer over te spelen zonder dat de tegenstander de bal onderschept.
Uitvoering
- De oefening wordt gespeeld met twee teams op een half of heel veld.
- Eén team begint met de bal en probeert deze 10 keer over te spelen zonder onderschepping.
- Als het team hierin slaagt, krijgen ze een punt en begint het andere team met de bal.
Regels
- Het is niet toegestaan om met de bal te lopen.
- Je mag twee passen in de loop maken, maar daarna moet de bal worden overgespeeld.
- Als de bal op de grond valt, gaat de bal naar de tegenstander.
- Je mag niet terugpassen naar degene die de bal naar jou heeft gespeeld.
Variaties
- Om het moeilijker te maken, kan de regel worden toegevoegd dat als een team scoort, zij hun tot dan toe behaalde punten verdubbelen.
- Beide baskets kunnen worden gebruikt.