Basketbaloefening: opwarm rondje; zig/zag, bank, opdrukken ect.
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up dribbelen conditie kracht
Opwarm rondje; zig/zag, bank, opdrukken ect.
Iedereen een bal.
- Eerste deel slalom om pylonnen, eventueel met aanraken.
- Dan dribbel met bank aan allebei de kanten een voet.
- Achterlijn slides met de bal boven het hoofd.
- Dribbel naar middellijn -opdrukken-.
- Layup.
Eigenschappen van de oefening
2
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd