basketbal oefening:
"rebound oefening"

Geschikt voor de volgende technieken: vangen , verdedigen , aanvallen , kracht

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

rebound oefening

  • Iedereen staat achter elkaar. 
  • De eerste gooit de bal tegen het bord, de rest timet iedere keer goed om de bal in de lucht te vangen en weer tegen het bord te gooien,.
  • De 20e gooit de bal in doel. 
  • Doe dit zowel rechts als links. 
  • Ze lopen iedere keer rond kegel of coach en sluiten weer achteraan aan.
basketbal rebound oefening