basketbal oefening:
"Speed outbreak"

Geschikt voor de volgende technieken: passen , conditie , aanvallen , 1-5-meter

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Speed outbreak

  • Begin onder basket.
  • Twee spelers passen in de loop naar middenlijn heen en weer...
  • Bij passage middenlijn in man met bal de aanvaller en gaat volle dribbel naar basket. 
  • Andere speler is verdediger en moet voor de man zekerheid  komen en verdedigen.
basketbal Speed outbreak