basketbal oefening:
"Warming up: bal tegen bord (rijtje)"
Geschikt voor de volgende technieken: passen , rebounding , warming-up , conditie
Bekijk oefeningen voor een andere techniek
Warming up: bal tegen bord (rijtje)
- Rijtje van 5-6 man, 2 per basket, 1 bal per rijtje.
- Gooi bal tegen bord, volgende speler vangt en gooit gelijk weer tegen het bord.
- U12-2 moet bal in de lucht vangen.