Basketbaloefening: warming-up: bal tegen het bord
Geschikt voor de volgende technieken: passen rebounding warming-up conditie
Warming-up: bal tegen het bord
Uitvoering
- Maak een rij van 5-6 spelers, met twee rijen per basket.
- Elke rij heeft één bal.
- De eerste speler gooit de bal tegen het bord.
- De volgende speler vangt de bal en gooit deze direct weer tegen het bord.
- Herhaal dit proces.
- Plaats een pion verder weg waar de spelers omheen moeten rennen na hun worp.