Handbaloefening: balbeweging en cirkel afronden met wissels
Geschikt voor de volgende technieken: aanval balcontrole werpen 1-5-meter
Balbeweging en cirkel afronden met wissels
Uitvoering
- Vorm paren met een tussenruimte van 4 meter. Tijdens het lopen moet de bal zo snel mogelijk worden geworpen na vangst.
- Start direct met twee wissels. Bij de linker groep start de rechterspeler in. De linker speler ontvangt de bal terwijl hij naar binnen start en speelt de inkomende speler aan, die achter de baldrager langs komt.
- Voer in totaal drie wissels uit. Daarna speelt de linker speler de bal naar de cirkelspeler, die links hoog op het doel schiet.
- Bij de rechter groep start de linker speler in en komt de rechter speler achterlangs. De inkomende speler speelt de cirkelspeler aan die rechts hoog op het doel schiet.
- Na het schot wisselen de spelers van positie. Na enige tijd wisselt de cirkelspeler.
Belangrijke aandachtspunten
- Zorg dat de voeten richting het doel blijven wijzen.
- Draai open bij het vangen en werpen.
- Bij de wissel bewegen de spelers richting het doel.
- Blijf in beweging bij het vangen en werpen.
- De cirkelspeler draait naar het doel voor een sprongworp.