handbal oefening:
"Warm gooien met wissel"

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , balcontrole , werpen , 1-5-meter

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Warm gooien met wissel

  • Speelsters op twee opbouw posities. 
  • Bal bij rechter opbouw spelers
  • Rechter opbouw stuit richting cirkel (linker opbouw)
  • Linker opbouw start in achter rechter opbouw langs
  • Linker opbouw ontvangt de bal van rechteropbouw en rond af op doel. 
  • Bal halen en aansluiten in andere rij


Herhalen met bal bij linker opbouw spelers

handbal Warm gooien met wissel