Korfbaloefening: doorloop met wisselende aanval verdediger 2.0
Geschikt voor de volgende technieken: aanval doorloopbal conditie
Doorloop met wisselende aanval verdediger 2.0
- De korven staan in een rij opgesteld met de korven in verschillende richtingen
- Bij alle korven staat een vaste aangever
- De lopers gaan in tweetallen op de korf af voor een doorloopbal waarvan er een aanvalt en de ander verdedigd.
- Per korf wisselen ze onderling van aanvaller en verdediger
- De verdedigende druk is zodanig dat de doorloop onder druk genomen word, maar wel toegelaten word (psychologisch spel)
- De aanvaller start bij de buitenste pion, de verdediger bij de binnenste.
- Maar zodra de aanvaller bij de buitenste pion is mag deze voor de doorloopbal gaan.
- De verdediger moet zelf zorgen dat ze op tijd is om mee te gaan verdedigen
- Deze verdediger heeft wat extra tijd, want de aanvaller moet over hordes heen springen voordat ze bij het startpunt voor de doorloopbal is.
- De verdediger wacht bij het voorste hoedje als ze eerder is
- Aan het einde liggen hoedjes in zigzag vorm opgesteld.
- Hier ga je op je tenen lopend doorheen, daarna terug naar het startpunt
- Bij elk 2e doelpunt dat je scoort wissel je met een aangever
- Groepsopdracht tussendoor! Scoor 40 doorloopballen