Gebruik deze Korfbaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
korfbal training

Korfbaloefening: schieten en spieren 2

Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal schot passing algemeen conditie

Schieten en spieren 2

  • Bij pion 1 
    • de grond aantikken en omhoog springen en helemaal uitstrekken. Dit doen we 5 keer. 
    • REN NAAR PAAL 1.
  • Paal 1 
    • vervolgens neem je een uitwijker bij paal 1.
    • REN NAAR PION 2.
  • Pion 2
    • 5 sit ups. 
    • REN NAAR PAAL 2.
  • Paal 2
    • neem een doorloper bij paal 2.
  • Pion 3 
    • 5 squads. 
  • Paal 3 
    • 1 klein kansje scoren
    • Dit doen we 3x, dan wisselen onder de paal
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:

1721 korfbal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig