Voetbaloefening: bal/arm/sprint/burbees

Geschikt voor de volgende technieken: conditie kracht

Bal/arm/sprint/burbees

Plank stand met bal naast de handen.
Links schouder tik
Rechts schouder tik
Over bal
Weer links / rechts
Opspringen en bal wegsjotten
Sprint andere kant veld korte zijde
Doe 5 Burbees
Rustig terug
Alles 5x

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

6

Maximaal aantal spelers

20

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

O13 jeugd

O14 jeugd

O16 jeugd

O17 jeugd

O18 jeugd

O19

O20