Voetbaloefening: in vorm

Geschikt voor de volgende technieken:

In vorm

drawing In vorm
  1. K3 past op K1.
    K1 past terug op K3.
    K3 past op K1.
    K1 pakt de bal laag.
    K1 springt over hek met beide voeten.
    Deze oefening 4x.
  2. K1 loopt achterwaarts door de kegels.
  3. K4 geeft lage bal naar K1.
  4. K1 loopt rond kegel.
  5. TR geeft midhoge bal voor K1.
Doorschuiven:
K2<K1
K3<K4
K4<K2
K1<K5
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
4
Benodigde materialen:
1
3
3
Geschikt voor volgende niveau's: