facebook pixel

Voetbaloefening: lichaamsbeheersing

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen 1-5-meter

Lichaamsbeheersing

  • Spelers Rood en Blauw vertrekken samen vanaf startpunt met bal aan de voet naar binnenkant kegels. 
  • Aan eerste kegel bal op buitenste hand -aan de kant van de kegel-.
  • Ze lopen schouder tegen schouder door de kegels. 
  • Ze proberen hun bal op de hand te houden zonder dat hij valt. 
  • Snelheid speelt geen rol, co√∂rdinatie en lichaamsbeheersing wel. 
  • Na laatste kegel teruglopen met bal aan voet. 
  • Weer aansluiten bij je rij.
drawing Lichaamsbeheersing

Eigenschappen van de oefening

4
12
Benodigde materialen:
4
10
Geschikt voor volgende niveau's: