Basketbaloefeningen voor de techniek passen

• Spelen vanop 5 spots 
• Na iedere bal aanname wordt er een actie naar de basket gemaakt. 
• Dit kan in een drive of met een shot.
• Wanneer de aanvaller gestopt wordt door een verdediger passeert hij de bal naar buiten en snijd verder door naar de basket, via de baseline bemant hij een vrije spot in de corner.
• Wanneer er een drive ingezet wordt kan de verdediging ofwel in help defense gaan waardoor er altijd iemand vrij komt aan de 3puntlijn. 
• Wanneer de verdediging niet in help defense gaat dan moeten de aanvallers zich vrijlopen om de bal te kunnen aannemen wanneer de driver zich vastloopt.
• Belangrijk is de snelheid tussen aanname van de bal en drive. 
• Wanneer de verdediging  te hoog druk zet kan een cut naar de basket ook om zo vrij te komen van zijn verdediger.

• Helft spelers baseline.
• Helft spelers half court.

1. Speler baseline gooit tegen bord en neemt rebound.
2. Chin the ball.
3. Draaien en dribbel richting middenlijn.
4. Outlet pas naar speler middenlijn.
5. Speler middenlijn gaat voor een lay-up.
6. Dribbelend terugkeren naar baseline.
7. Nu met verdediger andere kant van het veld.

• Opstelling: 
  • 1 speler onder doel
  • Alle andere spelers rond het doel
• Speler onder doel passt 1 voor 1 naar de spelers rond het doel.
• Aan het eind wordt er afgewerkt met een power jump-stop.
• Eventueel de groep splitsen in tweeën. 

• Beginopstelling: 
  • 1 speler ter hoogte van de vrije worplijn -beide kanten van het terrein-
  • 1 groep spelers rechts aan de middellijn
  • 1 groep spelers links aan de middellijn
• Verloop: 
  • Speler aan de middellijn past naar de speler op de vrije worplijn en loopt door
  • Speler aan de vrije worplijn past terug naar de aanlopende speler
  • Speler doet een lay-up
  • Speler die de lay-up gedaan heeft gaat naar de vrije worplijn om te passen
  • Speler die de pas gegeven heeft neemt rebound en past naar de andere groep aan de middellijn
• Progressie: 
  • Er mag niet gedribbeld worden
• Regressie: 
  • Groep aan de middellijn mag dichter staan

Aan beide zijlijnen staat een rijtje spelers. 

• De voorste speler van ieder rijtje heeft een basketbal. 
• Deze spelers dribbelen naar de zijlijn aan de andere kant en spelen de bal met een bounce pass (1 keer stuiteren) naar de tweede speler in het rijtje die nu automatisch vooraan staat. 
• De eerste speler sluit achteraan en de tweede speler dribbelt nu naar de overkant.

De spelers oefenen met de overhead pass (met 2 handen, van boven het hoofd) en variëren daarbij met afstand spelers staan in een cirkel met 1 speler in het midden. 

• 1 speler begint en gooit de bal met een chest pass naar de speler in het midden. 
• Vervolgens loopt de eerste speler de bal achterna naar het midden. 
• De speler die in het midden staan gooit de bal naar de volgende speler in de cirkel en loopt daar vervolgens achteraan enz.

De spelers staan in een cirkel en passen de bal naar elkaar. 

• Ze mogen zelf weten naar wie ze gooien en welke pass variant ze gebruiken. 
• Om de oefening moeilijker te maken kunnen meer basketballen gebruikt worden.

• Vier pylonnen, rijtjes met 1 bal.
• Speler met bal dribbelt naar het midden, jumpstop, pivot (rechtervoet, draaien naar rechts) en pass. 
• Achter aansluiten in rijtje waar naar je passt.
• Variant: 
• Naar links pivoteren en passen. 
• Opmerkingen: 
• Goeie jumpstop maken.

• Tweetallen van baseline naar baseline snelwandelen aan rechterzijde van het veld, 
• ondertussen chest-pass heen en weer, 
• onderlinge afstand ca 3 meter. 
• Retour aan de linkerzijde, maar dan met bounce-pass

• Stel de kinderen in twee lijnen op, 
• stimuleer krachtige passen, 
• wie het eerst 25 passes heeft gaat op de grond zitten.
  • Krachtige passen, zowel chest als bounce.

• Insnijden sec 
• Dat wil zeggen zonder verdediger
• Speler 1 snijdt in
• Ontvangt de pass en maakt lay-up

• Nadat je de lay-up gemaakt hebt, 
• vang je de bal af en 
• speel je ‘m door met een stuitpass naar een speler zonder de bal in de rij waar je uit vandaan komt

Begin onder basket, 2 spelers passen in de loop naar middenlijn heen en weer...bij passage middenlijn in man met bal de aanvaller en gaat volle dribbel naar basket. Andere speler is verdediger en moet voor de man zekerheid  komen en verdedigen

• Spelers verdeeld over de 4 hoeken van een half terrein.
• 2 posts, 2 vleugels.
• Vleugel passt naar andere vleugel.
• Post tegenovergestelde hoek loopt naar boven en ontvangt de pass.
• Post andere hoek loopt naar boven en doet een hard basket cut naar onder, ontvangt de pass en werkt af.
• Vleugels wisselen van kant.
• Posts wisselen van kant.