Basketbaloefeningen voor de techniek passen
- Coach with ball on the baseline/out off bounce.
- 2 off. players on ft-line.
- Plus 2 defenders.
- Screen/roll get ball.Defenders go to sideline and become offense.
- 2 dribbles, pass to mid-player on midcourt. Players passes it to either side. 3 v 2.
- After score, offenders go to row for f-line start.
- Defenders go to rows midcourt.Boxing-OUT
- Centers + Guards + Forwards
- 3 Spelers
- 1 bal
- -een basket
- -2 Kegels
Vereisten :
Spelers moeten kunnen dribbelen en een lay-up kunnen lopen
Doel :
- Overtalsituatie in 2-mans break afmaken
- outlet pass trainen
- looplijn flyer trainen
Organisatie:
- de verdediger gooit de bal tegen het bord, links of rechts van de ring
- de aanvaller kant bord valt neemt de outlet positie in en vraagt om de bal
- de flyer sprint weg richting de middellijn
- flyer sprint om de pion heen terug naar de basket
- outlet dribbelt zo snel mogelijk om de andere pion heen
- de passer sprint tot aan de middencirkel, maar daar 1 voet in hebben en gaat dan verdedigen
- aanallers hebben 1 doelpoging en max 2 passen
- de aanvaller die mist wordt verdediger
Teaching points
- de verdediger GEEN onsportieve fouten te maken
- verdediger neemt de charge of dwingt de dribbelaar naar de zijkant van het veld
- vrij spelen op 1 of 2 baskets,
- afhankelijk van het aantal spelers.
- GEEN dribbels alleen passen.
- vrij spelen op 1 of 2 baskets, afhankelijk van het aantal spelers.
- DOEL: snel passen, snijden, helpside, ballside, boxing-out.
- Eerste team bij 5.
- Verliezer push-ups 6.
- 2 tegen 2 linker en rechterzijde v/h veld.
- Om de beurt. (2 baskets, 4x4 spelers)
- Plus paasser. (coach)
- 2 aanvallers, 2 verdedigers.
- Centers/forwards low/high pick, backpick.
- Watch execution picks.
- Look for back-door/back-screen.Roll-off after pick.
- Boxing-out.
- Score 2 point, stay in offense. Rebound, off or def. 1 point.
- First team to 10.
- Goal:
- Post up the pivot.
- Feed the pivot. 2 on 2.
- Use all means, backscreen, pick-and-roll. Boxing-out.
- (Needed for 3out-2 in system)
- 1 ball per side. (2 shots allowed when rebounded)
- Score, offense stays offense.
- bal boven pas naar bedenen.
- de benedenman loopt in en past naar de middel man.
- de middelman past naar de eerste pasgever
- die inloopt voor een lay up
- 2 of meer spelers hebben de bal en lopen/dribbelen door elkaar heen
- Op signaal passt degene met de bal naar de eerste persoon waarmee hij/zij oogcontact maakt
- maximaal 8 keer herhalen
- Pass pass layup
- bij de laaste pass staat er een verdediger op een plaats dat je er makkelijk langs kan passen
- outlet pass twee tegen twee aanvallen
- en dan snel switsen
- 2 spelers starten op 3 punt lijn + 1 speler met de bal op de top
- Spelers 2 en 3 spurten naar baseline en terug.
- Speler 1 passt bal naar speler 2 of 3. Speler 2 en 3 gaan dan 1x1 spelen .
- Variatie :
- In een tweede fase kan er ook gepast worden naar de speler op de top die dan terug past.
- Pos 1. Minimum of 3 players. Every other spot 2. (Pos. 2 to 5)
- Return other side withmid-court pass to runner. 2 steps lay-up.
- Pos. 1 goes to 2.
- Pos. 2 goes to 3
- Pos. 4 goes to 5
- Pos 5 goes to pos 1. (With ball)
- Pos 6. (Coach/Assistant)