basketbal oefening:
"Drill vrijlopen zonder/met bal half-court. "

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , passen , rebounding , blokken , vangen , systeem , dribbelen , conditie , verdedigen , aanvallen

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Drill vrijlopen zonder/met bal half-court.

  • vrij spelen op 1 of 2 baskets, afhankelijk van het aantal spelers.
  • DOEL: snel passen, snijden, helpside, ballside, boxing-out.
  • Eerste team bij 5. 
  • Verliezer push-ups 6.