Basquetebolexercício: 1 v 1 mais ajuda com o peão
Adequado para as seguintes técnicas: ataques
1 v 1 mais ajuda com o peão
Requisitos:
Os jogadores têm de ser capazes de conduzir e rematar da linha de lance livre
Objetivo:
1) ver a ajuda que está a chegar
2) avaliar se ainda tem tempo para fazer um layup ou se precisa de ligar e lançar
Organização:
- o atacante 1 dribla na direção indicada à volta do peão
- o defensor 2 simula o ajudante
- o defensor 3 simula o defensor que acabou de passar pelo driblador
- cada jogador ataca x vezes
Conteúdos pedagógicos:
durante o drible já calcula a velocidade da ajuda e toma uma decisão
Variações:
- afastar o peão do ajudante do ringue para criar mais espaço para um lay-up
- aproximar o peão para incentivar a paragem e o lançamento em suspensão