Basquetebolexercício: 4-out 5 on 0
Adequado para as seguintes técnicas: ataques
4-out 5 on 0
- 4 coisas que pode fazer depois de passar:
- Bola-ecrã.
- Evitar o ecrã.
- Corte para o cesto (exemplo: dar e ir, ou corte para trás). Corte para trás se o defesa estiver a recusar o passe.
- Cortar em V e voltar para o exterior para o passe de retorno e o remate exterior.
- Regras sem a bola:
- Se tiveres um under-play (o defesa está a ceder), salta para fora para espalhar a defesa.
- Se tiveres um jogo excessivo (a ser negado), corta para trás.
- Se alguém te driblar, recua (exceto nas jogadas de tessitura).
- Preencher o espaço livre quando um colega de equipa corta para dentro.
- Quando alguém dribla e penetra, desloca-te.
- Afasta o ecrã e sai.
- A regra mais importante é manteres-te em movimento.