Basquetebolexercício: 55 lançamentos: 5 localizações
Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio
55 lançamentos: 5 localizações
Objetivo
- Melhorar a habilidade de lançamento a partir de diferentes posições no campo.
Execução
- Escolha cinco localizações diferentes no campo.
- De cada localização, são feitos cinco lançamentos.
- Ordem de lançamento por localização: dois lançamentos de três pontos, dois lançamentos de média distância, e uma bandeja.
- Lançamentos de três pontos contam três pontos, lançamentos de média distância contam dois pontos, e bandejas contam um ponto.