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basquetebol training

Basquetebolexercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

drawing Aquecimento
  • 3 filas com 3 ou mais jogadores cada.
  • Bola no meio.
  • Começar com um passe para a direita, passar para o centro e passar para a esquerda e para trás.
  • Terminar com um lançamento ou um salto.
  • Regressar ao campo e passar para a direita.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

9
14
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:

1055 basquetebol exercícios

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