Basquetebolexercício: avançar 1 v 1
Adequado para as seguintes técnicas: ataques
Avançar 1 v 1
Requisitos:
jogadores devem ser capazes de conduzir e rematar da linha dos 3 pontos
Objetivo:
libertar-se na posição de avançado e melhorar a capacidade de marcar golos a partir dessa posição
Organização:
- o treinador dribla na posição de guarda
- ocasionalmente, ameaça penetrar e o defensor 5 deve então intervir. Ele também tem de defender sempre a bola!
- o avançado certifica-se de que entra com uma jogada de entrada/saída, backdoor ou post + flash
- liberta
- depois joga 1v1
- o perdedor defende
- recupera, dribla para o lado oposto àquele em que começaste
- jogar para os 3
Pontos de ensino:
- estar virado para o cesto imediatamente após receber a bola
- utilizar imediatamente o pivot frontal ou invertido como finta
- sentar-se profundamente na rotação
- velocidade de movimentação elevada
- máximo de 1 drible para o cesto
- se o defesa der espaço, rematar imediatamente