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basquetebol training

Basquetebolexercício: batedor de campainha

Adequado para as seguintes técnicas: apto defender ataques

Batedor de campainha

drawing Batedor de campainha
  • Instalação
    • 3 contra 3
    • 4 contra 4
    • 5 contra 5
  • 10 segundos para jogar
  • O treinador faz a contagem decrescente
  • As equipas jogam umas contra as outras e tentam marcar a tempo
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Caraterísticas do exercício

6
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:

1058 basquetebol exercícios

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