Basquetebolexercício: condição 2 linha de penalidade e volta
Adequado para as seguintes técnicas: estado
Condição 2 linha de penalidade e volta
2 jogadores começam na linha de base.
- Fazem um sprint até ao cotovelo e recuam novamente para a linha de fundo,
- A partir daí, deslizam para a linha de fundo do canto e depois correm para a linha lateral do outro lado.