Use este exercício de Basquetebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

✔ Guarde este exercício como favorito
✔ Adicione diretamente ao seu treino
✔ Partilhe com a sua equipa através da app
✔ Personalize de acordo com as suas necessidades

Experimente 7 dias grátis

Não são necessários dados de pagamento

Basquetebolexercício: condição de linha lateral a linha lateral

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Condição de linha lateral a linha lateral

Os jogadores dividem-se em 2 grupos na linha lateral.
O grupo dentro corre 1 comprimento para trás e para a frente de uma linha lateral para outra.
Quando todos os elementos do grupo estiverem de volta, o outro grupo corre.
Depois 2 vezes, depois 3 vezes, depois 4 vezes.
Depois, volta a correr 1 vez.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores

1055 basquetebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento