Basquetebolexercício: exercício de rebound 3 contra 3 contra 3 / 2 contra 2 contra 2
Adequado para as seguintes técnicas: recuperação defender
Exercício de rebound 3 contra 3 contra 3 / 2 contra 2 contra 2
Formação
- Três equipes de três jogadores.
- Duas equipes estão no campo, uma equipe está fora do campo.
- O treinador lança a bola.
- Em um rebound defensivo, essa equipe troca com a equipe fora do campo.
- Em um rebound ofensivo, o ataque troca com a defesa e a equipe que está fora do campo continua a esperar.
- A equipe que está com dificuldades no rebound não tem descanso.