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basquetebol training

Basquetebolexercício: jogo após lance livre

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação defender ataques

Jogo após lance livre

  • A postos para o lançamento livre com os ressaltos.
    • 1 pessoa lança o lance livre
  • Os ressaltos tentam apanhar a bola:
  • O ataque apanha a bola e tenta marcar nesse mesmo cesto
  • A defesa apanha a bola e tenta marcar no cesto oposto
  • Se a bola for marcada, a equipa que marca pode lançar um lance livre.
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Caraterísticas do exercício

6
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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