Use este exercício de Basquetebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
basquetebol training

Basquetebolexercício: jogo curto cinco-contra-cinco

Adequado para as seguintes técnicas: sistema defender ataques

Jogo curto cinco-contra-cinco

Execução
  • Jogue uma partida curta de cinco-contra-cinco.
  • A duração do jogo é de 10 minutos.
  • A equipe com mais pontos no final vence.
  • Em caso de empate, vence a equipe que marcar primeiro na prorrogação.
  • Mantenha o tempo rigorosamente: 2 x 5 minutos com uma pausa de 2 minutos.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1058 basquetebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento