Basquetebolexercício: passar com várias bolas
Adequado para as seguintes técnicas: apto
Passar com várias bolas
Posicionamento
- Os jogadores estão posicionados frente a frente em duas filas, olhando um para o outro.
- A partir da posição de prontidão, faça um passe para o jogador diagonalmente oposto a você.
- O receptor apanha a bola e faz um passe para o próximo jogador diagonalmente oposto a ele.
- Repita até que o último jogador na fila receba a bola e a passe para o jogador diretamente à sua frente.
- Em seguida, comece novamente.
- Após algumas rodadas bem-sucedidas com uma bola, o treinador adiciona uma segunda bola ao jogo.
- Dependendo do número de jogadores, pode-se adicionar uma terceira ou quarta bola.
- Todos os jogadores devem permanecer na posição de prontidão com ambos os pés no chão.
- Gire apenas o tronco para fazer um passe ou apanhar a bola.
- Faça o passe apenas quando houver contato visual.
- Certifique-se de que os passes são dados corretamente e não como um 'passe em banana'.
- Siga a bola com as mãos ao fazer o passe e retorne à posição correta para receber a bola.