Basquetebolexercício: passar defensores entre cones
Adequado para as seguintes técnicas: driblar
Passar defensores entre cones
Configuração Inicial
- Colocar 1 defensor na altura da linha de lance livre.
- Colocar 1 defensor na altura do círculo central.
- Colocar 1 defensor na altura da linha de lance livre.
- Colocar cones em ambas as extremidades.
Desenvolvimento
- Os atacantes devem driblar passando pelos 3 defensores.
- A defesa ganha 1 ponto para cada jogador que conseguir parar.
- Os atacantes ganham 1 ponto se conseguirem passar pelos 3 defensores.
Progressão
- Cones mais próximos uns dos outros.
Regressão
- Cones mais afastados uns dos outros.
- Defesa com 1 mão atrás das costas.