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basquetebol training

Basquetebolexercício: praça de passagem

Adequado para as seguintes técnicas: apto captura

Praça de passagem

drawing Praça de passagem
  • Forme 4 grupos de pelo menos 2 jogadores.
  • Coloquem os grupos num quadrado.
  • Pode fazer o quadrado do tamanho que quiser, quanto maior, mais pesado.
  • Os primeiros jogadores de Azul e Vermelho cruzam-se entre si, a meio do percurso recebem a bola de Branco/Laranja e passam a bola para a posição para onde estão a correr.
  • No momento em que Branco e Laranja passam a bola, cruzam-se também, recebendo agora a bola passada por Azul e Vermelho.
  • Se isto correr bem, pode fazer com que os jogadores passem a bola na direção oposta.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:

1033 basquetebol exercícios

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