Basquetebol exercício: remate sob pressão e finalização
Remate sob pressão e finalização
Este é um exercício de ritmo acelerado:
- Um atirador à esquerda e outro à direita do balde
- Os restantes jogadores colocam-se debaixo do tabuleiro com uma bola
- O branco passa para o treinador - triângulo vermelho
- O treinador passa para a esquerda ou para a direita para um dos atiradores
- O branco faz um bom remate, sobe em direção ao atirador com os dois braços e contesta-o
- O atirador tenta acertar sob pressão
- Troca de atiradores após 1 minuto
- Variação: diferentes posições de remate
Características do exercício
6
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores
U22
U20
Jovens sub-18
Jovens sub-16