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basquetebol training

Basquetebolexercício: surto de velocidade

Adequado para as seguintes técnicas: apto estado ataques

Surto de velocidade

drawing Surto de velocidade

Começa por baixo do cesto, 2 jogadores passam para trás e para a frente em corrida para a linha do meio... à passagem da linha do meio, o homem com a bola é o atacante e faz um drible completo até ao cesto. O outro jogador é o defensor e tem de se colocar à frente do homem de segurança e defender

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Caraterísticas do exercício

2
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:

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