Basquetebolexercício: treino de drible

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento driblar

Treino de drible

drawing Treino de drible

Dois grupos de jogadores junto á linha final.
Cada jogador com bola.
Driblam e junto aos cones fazem drible de mudança de direção.
Chegam á tabela fazem entrada em lay up.
Evolui para lançamento em suspensão.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

15

Materiais necessários:

Bola

10

Cones

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores