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corfebol training

Corfebolexercício: fotografar a partir do espaço

Adequado para as seguintes técnicas: ataque através da bola escocês passagem geral estado recuperação

Fotografar a partir do espaço

drawing Fotografar a partir do espaço
  • O jogador A começa com a bola 2,5 metros na diagonal em frente ao poste. O jogador B também se coloca 2,5 metros na diagonal em frente ao poste.
  • O jogador A lança a bola para o jogador B e o jogador B lança-a de volta. Assim, trazem a bola até cerca de 8 metros à frente do poste.
  • A partir daí, o jogador B parte para uma bola cruzada a partir do espaço indicado pelo jogador A.
  • No entanto, em vez de o jogador B receber a bola, esta entra agora no taco e o jogador A vem para uma bola livre. O jogador B apanha a bola.
Uma variação desta situação:
Lança a bola apenas quando o jogador B corre junto/atrás do cesto e o jogador B efectua imediatamente um lançamento. O jogador A corre imediatamente para apanhar a bola.

Existem mais variações deste jogo, tais como:
  • Maior número de golos num período de tempo de, digamos, 10 minutos
  • Quem marcar 10 golos primeiro
  • Tornar o jogo mais difícil, retirando um ponto a cada bola no chão.
  • Possivelmente com um terceiro jogador para rodar e manter um ritmo ligeiramente mais lento.

Caraterísticas do exercício

2
3
Materiais necessários:
1
1
1
Adequado para os seguintes níveis:

1545 corfebol exercícios

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