Corfebolexercício: partes

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa aquecimento

Partes

Faça 2 quadrados de 4. O ataque leva a bola para os treinadores. Quando a defesa tiver intercetado a bola, deve trazê-la primeiro para os treinadores. Quando for marcado um golo, a equipa recebe um bónus e pode levar a bola para fora novamente

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Bolas

Pólo

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores

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