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Corfebolexercício: todas as bolas no meio

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado

Todas as bolas no meio

No meio, colocar bolas
Os jogadores ficam junto ao seu cesto
Ao apito, correm e tentam apanhar uma bola
Se tiveres uma bola, podes fazer uma tentativa de remate (lançamento de penálti - distância) e
se marcarem, ganham um ponto,
a cada nova ronda, menos uma bola no meio.
Os jogadores que não têm uma bola para agarrar continuam a correr.
até 5 pontos por pessoa

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bolas

7

Cesto

2

Chapéu

4

Pólo

2

Prato

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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