Futebolexercício: treino de condição física: driblar, cortar e cabecear
Adequado para as seguintes técnicas: cabeças estado aquecimento drible passagem 1-5 metros
Treino de condição física: driblar, cortar e cabecear
Execução
- Ambos os jogadores A driblam em direção ao cone do meio.
- Realize um movimento de corte no cone.
- Passe a bola para o próximo jogador.
- Após o passe, o jogador corre diagonalmente em direção ao jogador B.
- O jogador B lança a bola para o jogador A.
- O jogador A cabeceia a bola para dentro.
- O jogador que cabeceia recupera a bola e posiciona-se atrás da baliza.
- O outro jogador junta-se ao grupo que deve realizar o movimento.