Handebol exercício: 3 técnicas de disparo
Adequado para as seguintes técnicas: ataque controlo da bola arremesso força
3 técnicas de disparo
- Em 3 pontos (LO/MO/RO), colocar um boneco ou postes com coletes.
- Os jogadores aproximam-se de um lado, jogam a bola repetidamente e, após 2 passos da 2ª linha, terminam 3 vezes com:
- Remate alto/balanço.
- Remate por baixo.
- Remate articulado.
- Os jogadores esquerdinos começam pela direita.
- Concentrar-se no controlo da bola.
- Muitas repetições.
Características do exercício
1
16
Materiais necessários:
16
Adequado para os seguintes níveis:
E juventude
D juventude
C juventude